Фитнес-зарядку для пенсионеров начали проводить в сквере у метро “Сходненская”

У станции метро “Сходненская” в сквере напротив ТЦ Калейдоскоп” начались ежедневные утренние тренировки для москвичей старше 55 лет – участников “Московского долголетия”. Об этом сообщили на сайте проекта.

Упражнения несложные и безопасные, рассчитанные на пожилых людей. Они помогут укрепить тело и прибавят бодрости.

В программу входят упражнения на дыхание и равновесие, элементы ритмики, суставная разминка, небольшая растяжка и упражнения, укрепляющие мышцы. Занятия проводят профессиональные тренеры. Зарядка проходит по будням, с 10.30 до 11.30. Каждому новому участнику выдают панамку.

Запись на каждое занятие обязательна. Чтобы записаться, обратитесь в ближайший центр московского долголетия или позвоните на горячую линию +7 (495) 870−44−44.